Jcsportscoaching
Histoire
Jean-Christophe Guinchard
- Triathlète professionnel, membre de l'équipe de Suisse de triathlon de 1990 à 2000
- Médaillé d'argent des championnats d'Europe en 1998
- Participation aux JO de Sydney en 2000
- Ironman Hawaï: 2ième AG en 2013 et 3ième AG en 2015
- Ironman Zûrich: 1er AG 2015 et 2016
- Champion d'Europe Ironman 70.3 2017, AG 50-54
- Champion d'Europe Francfort 2019, AG 50-54
En détail:
En 1987, à l’âge de 20 ans, je deviens champion suisse junior (1ère année au plus haut niveau). Ce résultat m’ouvre les portes du tri-team Henniez (équipe de triathlon de référence à cette époque) à travers laquelle je peux parfaire mes gammes de jeune triathlète.
En 1993, je décide de passer triathlète professionnel. En 1994, je finis 8ème du classement mondial de triathlon. En 1995, je finis 5ème. Ces résultats probants et mon amitié avec Olivier Marceau m’ouvrent les portes du club de Poissy (club emblématique géré par Philippe Gros). Grâce à des entraîneurs comme Jacque Binder, Fabio Vedana, le support de mes proches, j’ai pu gagner de magnifiques courses internationales et finir vice-champion d’Europe en 1998.
De toute ma carrière, je retiendrai deux dates marquantes:
- Les JO de Sydney: la découverte de la magie des Jeux, un entrainement de folie mais malheureusement pas le résultat escompté (24ème).
- Mondiaux de Nice en 1997: médaille de bronze pour ma 1ère participation sur du longue distance.
Une évolution continue
Après une parenthèse de 12 ans, j’ai replongé dans le grand bain en 2012. Mon défi ? Se mesurer au mythique format Ironman et transmettre la passion de ce sport merveilleux. Depuis, les années passent et l’ambition reste intacte, mais mon moteur a évolué.
Aujourd’hui, mon plus grand plaisir réside dans le partage. En tant qu’ancien triathlète professionnel, je mets mon expérience du terrain au service de vos objectifs. Mon but est simple : vous apporter les compétences et la structure nécessaires pour que chacun de vous puisse exprimer son plein potentiel et d’atteindre son objectif avec fierté.
Passionné et curieux de nature, je ne me repose jamais sur mes acquis. Je m’inscris dans une démarche de veille constante pour intégrer les dernières avancées technologiques et méthodologiques au coaching. Chercher la « pointe » du progrès, c’est vous garantir un accompagnement moderne, précis et optimisé.
Pour moi, la réussite ne se limite pas à la ligne d’arrivée. Elle repose avant tout sur l’engagement total de l’athlète durant chaque étape de la préparation. Mais ce sérieux n’exclut pas la convivialité : je mets un point d’honneur à ce que nous partagions de véritables moments d’échange et de plaisir, car c’est dans cette ambiance humaine que se forgent les plus belles victoires.
Certified
Coach Certifié
Benoît Guinchard
- Cycliste professionnel Continental pro pour l'équipe Swiss Racing Academy 2017-2019
- Triathlète AG 25-29
- 3ème Ironman 70.3 Bahreïn AG 25-29
- Qualifié pour les Championnats du Monde Ironman 70.3
En détail:
Dès mon plus jeune âge, c’est sur un VTT que je découvre le goût de l’effort et la liberté du sport en pleine nature. Vers 14-16 ans, ma curiosité me pousse vers le triathlon, mais c’est finalement sur un vélo de route que je trouve véritablement ma voie.
Mon ascension dans le cyclisme culmine avec mon intégration au sein de la Swiss Racing Academy (Actuelle Tudor) . Après une première année prometteuse, la structure franchit un cap en devenant une équipe continentale professionnelle. J’y évolue durant deux saisons intenses, goûtant à l’adrénaline du peloton professionnel sur des épreuves de renom telles que Paris-Troyes, la Flèche Ardennaise ou les Boucles de la Mayenne,…
Malheureusement, ma trajectoire de cycliste pro fut contrainte par une blessure au genou, survenue au moment même où la pandémie du Covid paralyse le monde. Ce contexte global rend la recherche d’une nouvelle structure complexe et marque un tournant dans ma carrière.
Revenant à mes premières amours, je reprends le triathlon pour le plaisir, m’alignant sur des formats Ironman 70.3 et Ironman. J’y signe des performances chrono prouvant que le moteur est toujours là :
- Natation : 27 min (70.3) / 54 min (IM)
- Vélo : 2h07 (70.3) / 4h32 (IM)
Si ces résultats m’offrent une qualification pour les Mondiaux 70.3, mon corps m’impose une limite définitive. Une malformation des hanches (conflit fémoro-acétabulaire) rend la course à pied impossible à haut niveau, malgré plusieurs interventions chirurgicales.
Aujourd’hui, j’ai choisi de transformer cette résilience en transmission. J’ai décidé de me consacrer à 100% au coaching pour mettre mes années d’expérience, de doutes et de victoires au service des autres, et rester ainsi au cœur de cette passion du sport qui m’anime depuis l’enfance.
Coach Certifié
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Témoignages d'athlètes
Chaque athlète a son histoire
J'ai débuté le coaching avec JC fin 2018 avec beaucoup d'attentes. Triathlète longue distance depuis + de 12 ans, une dizaine d'Ironman à mon actif mais toujours très éloigné d'une qualification pour Hawaii malgré deux participations aux CM 70.3. Avec un emploi du temps très intense ayant une profession extrêmement chronophage. De plus, il fallait assurer que cela puisse encore laisser un peu de temps avec ma famille et ne pas sacrifier tous les weekends à la préparation. Alors JC a réussi sur une saison. Et malgré peu de contacts directs, avec beaucoup de téléphones et WhatsApp, à me porter à quelques millimètres du Graal. Une magnifique année avec des entraînements variés et je dirais même attractifs, des tests réguliers qui rassurent ou alors qui motivent à se recentrer sur les basiques. Avec des compétitions tests qui ne marchent pas comme voulu mais JC rassurant, sait trouver les bons mots entre remontage de bretelles pour les erreurs faites et boostant sur les opportunités et forces restées inutilisées. Il m’a fait progresser d'une heure en une année avec un 9h33 sur l’Ironman de Barcelone et surtout à 2'30" du slot pour Hawaii. Il sait que j'ai le potentiel et surtout il a réussi à me convaincre. C'est la première fois que je sais que je peux et ce à 55 ans et un caractère bien trempé après 30 ans de carrière militaire. Alors oui je peux juste me féliciter de l'avoir choisi et le remercier de m'avoir pris dans son Team et sa famille, car oui en plus le Team JC c'est une famille de sportives et sportifs, certes concentrés sur leurs performances mais tout en restant simples, détendus et sachant parler d'autre chose que des watts, lactate ou Strava.
J’ai toujours pratiqué le sport par intermittence et pour le plaisir. Étant professeur de yoga, je ne connaissais que très peu la course à pied. Il y a deux ans, j’avais besoin d’un nouvel objectif dans ma vie, je me suis alors lancée le défi de faire Sierre-Zinal en 2022. Au début, je m’entrainais seule et ne voyais que très peu de résultats. Terminer cette course me tenait vraiment à coeur. J’ai alors demandé quelques conseils à Jean-Christophe que je côtoyais en dehors du coaching. Il m’a alors expliqué comment il entrainait ses athlètes. Son approche a tout de suite fait résonance avec ce que je recherchais. Curieuse, consciencieuse et déterminée dans mes projets, j’ai naturellement fait appel à ses compétences de coach. J’ai très vite pu remarquer mes progrès. Mon endurance ainsi que ma vitesse sont devenues meilleures. Jean-Christophe est très à l’écoute de ses athlètes et est très présent. Il sait aussi nous pousser quand nécessaire. Il a été à mes côtés lors de mes premières courses et a su me rassurer. C’est donc sereine que j’ai pris le départ de mes premiers trails. Il a toujours également pris le temps de répondre à mes questions. A l’heure actuelle, je prends tellement de plaisir lors des entraînements et des courses et suis tellement ravie de notre collaboration que j’ai décidé de poursuivre le coaching. En route maintenant pour les prochains objectifs!
J’ai rejoint le groupe JcsportsCoaching en septembre 2021 avec comme objectif de m’améliorer en trail et de rentrer progressivement dans les espoirs juniors. Jean-Christophe Guinchard m’apporte le cadre, l’accompagnement et le soutien nécessaire pour débuter en compétition en étant jeune. Ses conseils nutritionnels, ses plans d’entrainement, ses tips pour les course et sa bonne humeur sont un grand plus pour réussir à se dépasser. Le groupe est très varié et accueillant, un vrai boost d’énergie!